ヨガの初心者に最適なプログラムです。基本的なポーズ、呼吸法、そしてヨガの哲学の基礎を固めます。経験豊富な講師が、適切なアライメントを確保し、練習の自信を築くことを保証します。
呼吸と動きを同期させる動的で流れるようなシーケンス。ヴィンヤサクラスは、練習を深め、自分を挑戦したい中級者に適しています。
治療と回復のための特化されたセッション。私たちの治療ヨガプログラムは、特定の健康上の懸念、慢性痛み、そしてストレスに関連する問題を克服するのに役立ちます。
私たちのメディテーションプログラムを通して、内側の平和と精神的な明晰を発見します。さまざまなメディテーション技術、マインフルライフの実践、そして呼吸法を学び、ストレスを軽減し、全体的な健康を向上させます。